ミキサー食の人気レシピ8選！メイン・おかず・デザートまでご紹介

【A】

• キャベツ 半玉
• 豚こま切れ肉 200g
• 卵 4個
• 白だし  大さじ3
• 水 100ml
• 小麦粉 120g
• ソース 適量
• マヨネーズ 適量
• 青のり、削り粉 適量

1. キャベツを千切りにし、豚肉も細かく切る。
2. ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。
3. 2でできたタネをフライパンで両面に火が通るまで焼く。
4. 加水してミキサーにかける。
5. ソースやマヨネーズをかけて出来上がり！

• 冷凍うどん 4玉
• ツナ缶 2缶
• キャベツ 1/6玉
• にんじん 1/2本
• 玉ねぎ 1/2個
• 鰹節 適量
• 白だし 大さじ1

1. キャベツは千切り、玉ねぎは薄切りに、にんじんは短冊切りにする。
2. 耐熱容器に野菜を入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。
3. フライパンにツナを油ごと入れ、加熱した野菜を入れて炒める。
4. 冷凍うどんを解凍し、3に加える。
5. 白だしで味をととのえ、鰹節を和える。
6. 加水し、ミキサーにかけて出来上がり！

• 豆腐 2丁
• 小松菜 2束
• 豚バラ肉 8枚
• 白だし 大さじ4
• 水 450ml

1. 鍋に水を入れ、白だしを加えて火にかける。
2. 沸騰したら、豆腐、小松菜を加える。
3. 火が通ったら豚バラ肉を加える。
4. 粗熱がとれたら汁ごとミキサーにかけ、お好みでポン酢をかけて完成！

• 鮭の切り身（骨なしがおすすめ）4切れ
• 玉ねぎ 1/2個
• キャベツ 1/8玉
• にんじん 1/2本
• バター20g

1. 玉ねぎは薄切り、キャベツは千切りに、にんじんは短冊切りにする。
2. アルミホイルに1で切った野菜の1/4量を敷き、その上に鮭1切れをのせる。
3. バター5gをのせ、塩コショウしてアルミホイルで包む。これを同様に4つ作成する。
4. 3をフライパンで焼く。
5. 焼けたら加水し、ミキサーにかける。
6. お好みでしょうゆで味をととのえて完成！

• かぼちゃ 1/4個
• 玉ねぎ 1/2個
• バター 10g
• 水 200ml
• 牛乳 500ml
• 固形コンソメ 2個
• 塩 適量

1. 玉ねぎを薄切りに、かぼちゃは一口大に切る。
2. かぼちゃをラップに包み、レンジでやわらかくなるまで加熱し皮を取り除く。
3. フライパンにバターを入れ、玉ねぎを炒め、2を加えてさらに炒める。
4. 3のフライパンに水、コンソメを加えて、中火にかける。
5. 沸騰したら火を弱め、7分程度煮る。
6. 粗熱がとれたらミキサーにかけ、ペースト状になったものを鍋に戻す。
7. 牛乳を加えて温め、塩で味を調えて出来上がり！

• オートミール 60g
• バナナ 4本
• ヨーグルト 120g
• 牛乳 600ml
• 砂糖 適量

1. バナナをミキサーしやすい大きさにカットする。
2. すべての材料をミキサーにかけ、5分程度おいてなじませる。
3. 再度ミキサーにかけ、なめらかになったら完成！

【A】

• 卵 4個
• 牛乳 400ml
• 砂糖 60g
• 牛乳(加水分)
• 食パン 4枚切り4枚
• バター 20g

1. ボウルに【A】をいれ、よく混ぜて卵液を作る。
2. 卵液に食パンを両面浸す。
3. バターを引いたフライパンで両面に焼き色がつくまで焼く。
4. 加水分の牛乳を追加してミキサーにかけて、完成！

• バナナ2本
• 牛乳 150ml
• 砂糖（お好みで）

1. バナナをぶつ切りにして耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけて600Wのレンジで2分半～3分加熱する。
2. 牛乳を加えてミキサーでとろとろになるまで攪拌する。
3. 容器に入れて冷やし、固まったら完成！